Kokosolie

Kokosolie, zoals veel ongeparfumeerde plantaardige oliën, heeft een aantal geweldige voordelen voor de droge huid. Tegenwoordig wordt kokosolie gepromoot als een oplossing voor alles, van acne tot het vervangen van een zonnebrandcrème (!!!).

Laten we eens kijken wat dit hydraterende ingrediënt wel (en niet) voor je huid kan doen.

Wat is kokosolie precies en wat zijn de voordelen?

Kokosolie is een veelgebruikt cosmetisch ingrediënt dat in honderden haarconditioners en hydraterende gezichtscrèmes voorkomt.  Wanneer het alleen wordt gebruikt of in een huidverzorgingsproduct wordt gemengd, is kokosolie een uitstekend hydraterend ingrediënt voor de droge huid. Qua uiterlijk lijkt kokosolie op minerale olie, maar kokosolie is door zijn vetzuurgehalte veel gevoeliger voor bederf door blootstelling aan lucht en licht (Bronnen:www.naturaldatabase.com).

Kokosolie is een niet-vluchtige olie uit de vrucht van de kokospalm. “Niet-vluchtig” betekent dat het geen geurstof/etherische olie is en dat het een laag risico op huidirritatie met zich meebrengt. Kokosolie is een redelijk rijke bron van vetzuren, ook wel bekend als middelengekete trifattenzuren.

We hebben geruchten gehoord dat kokosolie kan werken als een natuurlijke zonnebrandcrème (!!!) en gunstig is voor de behandeling van acne. Laten we deze beweringen eens nader bekijken.

Behandelt kokosolie acne echt?

Alle verslagen over het gebruik van pure kokosolie (wat betekent: ongeraffineerd) om acne te genezen zijn anekdotisch, wat betekent dat we alleen de ervaringen van anderen hebben en geen solide wetenschappelijk onderzoek.

Er is echter een studie die aantoont dat lauwzuur, het belangrijkste vetzuur in kokosolie, antibacteriële werking heeft tegen de bacteriestam die acne veroorzaakt, officieel bekend als Propionibacterium acnes, of afgekort P. acnes. Hoewel één studie niet alles zegt en dit onderzoek niet aantoonde dat lauwzuur acne vermindert of verwijdert, blijft het wel interessant.

Wanneer lauwzuur uit kokosolie via liposomen (een systeem voor de opname van ingrediënten) op de huid wordt aangebracht, lijkt het zich te verbinden met het celmembraan van de bacteriën die acne veroorzaken. Wanneer het liposoom vervolgens oplost, komt het vetzuur vrij en worden de bacteriën gedood (Bron: Biomaterialen, 2009).

Dit is echter niet hetzelfde als het aanbrengen van pure kokosolie op de huid. In de studie werd bijvoorbeeld op geen enkel moment gesproken over het topische aanbrengen van kokosolie (alleen lauwzuur), of dat pure olie vergelijkbare resultaten bij acne zou geven. We moeten ook rekening houden met het feit dat niet iedereen met acne profiteert van topische antibacteriële behandelingen op basis van dit onderzoek. Daarom zijn er zoveel verschillende behandelingsmogelijkheden voor acne.

Tot op zekere hoogte is het idee om kokosolie tegen acne te gebruiken een kans, omdat acne in de kern een ontstekingsaandoening is. Kokosolie bevat middelengekete trifattenzuren (vetzuren) die ontstekingsremmend werken.

Aan de andere kant hebben sommige vetzuren, ondanks de potentiële voordelen van kokosolie, het tegenovergestelde effect en kunnen ze acne-uitbraken verergeren. Overweeg in plaats van pure kokosolie andere producten met veel geschiktere ontstekingsremmende ingrediënten voor dit type huid (en volg de aanbevolen aanbrengmethoden om de maximale voordelen te behalen).

Is kokosolie een natuurlijke zonnebrandcrème?

Kokosolie krijgt steeds vaker de reputatie van een natuurlijk ingrediënt dat als vervanging voor een gewone zonnebrandcrème kan worden gebruikt, maar laat je niet verleiden. Sommige gezondheidswebsites raden consumenten aan om extra vierge kokosolie (met minimale bewerking) aan te brengen in plaats van een zonnebrandcrème met een SPF, omdat de bewoners van de Pacifische eilanden dit al “duizenden jaren” gebruiken. Dit is verkeerd geïnterpreteerd en wordt gepresenteerd alsof kokosolie dezelfde functie heeft als een zonnebrandcrème.

We zouden eindeloos kunnen doorgaan over hoe belaglijk en gevaarlijk dit advies is (en waarom volksverhalen en anekdotisch bewijs niet standhouden bij wetenschappelijk onderzoek dat de feiten aantoont), maar we besparen je de tijd met deze korte samenvatting: Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat kokosolie de huid beschermt tegen zonnebeschadiging, geen enkel bewijs, helemaal niets. Je kunt ervoor kiezen om de adviezen van een paar welwillende natuurwebsites te volgen, maar we verzekeren je dat je huid dan in gevaar is.

Als je kokosolie wilt gebruiken, of het nu extra vierge en koudgeperst is of niet, om de droge huid te verbeteren of je benen een sexy glans te geven, dan mag je dat doen. Maar als je huid wordt blootgesteld aan uv-licht, moet je eroverheen een goed samengestelde zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger aanbrengen om je huid echt te beschermen.  

Conclusie

Kokosolie, zoals veel ongeparfumeerde plantaardige oliën, is een geweldig ingrediënt om de droge huid te hydrateren.

Hoewel het niet over de geavanceerde herstellende en antioxidante eigenschappen beschikt om beschadigde huid te genezen (of te fungeren als een “anti-aging” ingrediënt), is het een ideale keuze voor de koude wintermaanden. Breng een paar druppels van de olie aan op je gebruikelijke hydraterende crème.

Gebruiksadviezen: Verwarm een kleine hoeveel in de palm van je hand en meng het vervolgens met je hydraterende crème zonder SPF of serum (of breng het indien nodig gewoon direct op de huid aan, onder je dag- of nachtcrème).