ZZEN LABS | Magnesium 7+ | 7 Sales de Magnesio

• Bisglicinato de magnesio Albion® – 200 mg: forma quelada con glicina, seleccionada por sus características de biodisponibilidad y tolerancia digestiva.
• Malato de magnesio Albion® – 160 mg: combinación de magnesio y ácido málico, compuesto que participa en procesos relacionados con el metabolismo energético celular.
• Carbonato de magnesio – 130 mg: sal inorgánica que aporta magnesio y complementa el perfil mineral de la fórmula.
• Citrato de magnesio: forma orgánica de buena solubilidad, utilizada habitualmente en complementos alimenticios por sus características de absorción.
• Taurinato de magnesio – 60 mg: combinación de magnesio y taurina, incorporada como una fuente adicional del mineral.
• Glicerofosfato de magnesio – 50 mg y gluconato de magnesio – 40 mg: dos formas complementarias que amplían la variedad de sales de la fórmula.

COMPOSICIÓN:

Dosis: 2 cápsulas

Bisglicinato de magnesio Albion®. 200 mg

Malato de magnesio Albion® 160 mg

Carbonato de magnesio 130 mg

Citrato de magnesio

Taurinato de magnesio 60 mg

Glicerofosfato de magnesio 50 mg

Gluconato de magnesio 40 mg

Magnesio elemental total declarado. 249,5 mg (67 % VRN)

Composición completa

Sales minerales declaradas: bisglicinato de magnesio, malato de magnesio, carbonato de magnesio, citrato de magnesio, taurinato de magnesio, glicerofosfato de magnesio y gluconato de magnesio.

1. Tomar 2 cápsulas al día con un vaso de agua.
2. Consumirlas preferiblemente por la tarde o noche, acompañadas de la cena.
3. En personas con digestión sensible, se recomienda tomarlas junto con alimentos.
4. Mantener una toma regular y no superar la dosis diaria indicada.
5. Revisar el aporte de magnesio procedente de otros suplementos para evitar duplicidades.

Dosis diaria: 2 cápsulas.

Magnesio elemental: 249,5 mg.

Duración del envase: 30 días.

Precauciones: no utilizar en caso de insuficiencia renal sin supervisión médica. Consultar previamente si se toman tetraciclinas, quinolonas u otros medicamentos que puedan interaccionar con el magnesio. Durante el embarazo y la lactancia, solicitar valoración profesional.

Con una ingesta adecuada y constante de magnesio, el organismo dispone de este mineral para contribuir a:

• Disminuir el cansancio y la fatiga.
• Mantener el metabolismo energético normal.
• Favorecer el funcionamiento muscular normal.
• Contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Mantener una función psicológica normal.
• Conservar el equilibrio electrolítico.
• Mantener huesos y dientes en condiciones normales.
• Participar en la síntesis proteica y la división celular.

Los resultados dependen del estado nutricional y de las necesidades individuales. No puede garantizarse una mejora concreta del sueño, la recuperación muscular o los niveles de energía en un plazo determinado.

• Cansancio y fatiga.
• Elevada exigencia física o mental.
• Actividad deportiva habitual.
• Mantenimiento de la función muscular.
• Cuidado del sistema nervioso.
• Apoyo al metabolismo energético.
• Rutinas de bienestar y descanso.
• Personas con ingesta insuficiente de magnesio.
• Mantenimiento de huesos y dientes.
• Personas que buscan una fórmula con varias sales de magnesio.
• Suplementación nutricional diaria.

No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación o tienes una condición médica, consulta antes con un profesional sanitario.

• Reduce el cansancio y la fatiga: el magnesio contribuye a disminuirlos.
• Favorece el metabolismo energético normal: participa en los procesos fisiológicos de obtención y utilización de energía.
• Cuida el sistema nervioso: contribuye a su funcionamiento normal.
• Apoya la función muscular: ayuda a mantener el funcionamiento normal de los músculos.
• Contribuye a la función psicológica normal: participa en funciones fisiológicas relacionadas con el bienestar mental.
• Favorece el equilibrio electrolítico: esencial para la actividad muscular y nerviosa.
• Mantiene huesos y dientes: contribuye a conservarlos en condiciones normales.
• Participa en la síntesis proteica normal: importante para múltiples funciones del organismo.
• Interviene en el proceso de división celular: función fisiológica esencial.
• Siete sales complementarias: combina diferentes formas químicas de magnesio.
• Bisglicinato y malato Albion®: ingredientes seleccionados por su calidad y características de biodisponibilidad.
• Fórmula orientada a la tolerancia digestiva: especialmente interesante para quienes buscan alternativas a determinados suplementos convencionales.
• 67 % del VRN: aporta 249,5 mg de magnesio elemental por dosis.
• Rutina sencilla: dos cápsulas al día durante un mes.

¿Para qué sirve ZZEN Magnesium 7+?

Es un complemento alimenticio con siete sales de magnesio que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos, y favorecer el metabolismo energético.

¿Qué significa que contenga siete sales de magnesio?

Significa que combina bisglicinato, malato, carbonato, citrato, taurinato, glicerofosfato y gluconato. Cada una presenta características químicas diferentes, aunque no está demostrado que combinar siete sales sea necesariamente más eficaz que utilizar una o dos formas bien seleccionadas.

¿Cuánto magnesio elemental aporta?

Cada dosis de dos cápsulas proporciona 249,5 mg de magnesio elemental, aproximadamente el 67 % del valor de referencia de nutrientes.

¿Cuál es la diferencia entre magnesio elemental y sales de magnesio?

El magnesio elemental es la cantidad real del mineral aportado. Las sales incluyen también otros componentes químicos, por lo que 500 mg de una sal de magnesio no equivalen a 500 mg de magnesio elemental.

¿Qué ventajas tiene el bisglicinato Albion®?

Es una forma de magnesio quelada con glicina, seleccionada por sus características de biodisponibilidad y tolerancia digestiva.

¿Para qué sirve el malato de magnesio?

Aporta magnesio unido a ácido málico. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal y a reducir el cansancio y la fatiga. No se ha demostrado que el malato sea necesariamente superior a todas las demás sales para estos beneficios.

¿Ayuda a reducir el cansancio?

Sí. El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Sin embargo, el cansancio persistente puede tener distintas causas y requiere valoración si no mejora.

¿Es bueno para los músculos?

Sí. El magnesio contribuye al funcionamiento muscular normal y al equilibrio electrolítico.

¿Ayuda a prevenir los calambres musculares?

El magnesio participa en la función muscular, pero la suplementación no ha demostrado prevenir o tratar todos los tipos de calambres. Su utilidad depende, entre otros factores, de la existencia de una ingesta insuficiente.

¿Ayuda a dormir mejor?

El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Puede formar parte de una rutina nocturna, aunque no puede garantizarse que aumente el sueño profundo o mejore el insomnio.

¿Cuándo es mejor tomarlo?

Puede tomarse a cualquier hora, aunque la marca recomienda dos cápsulas con la cena. La regularidad y la tolerancia digestiva son más importantes que una hora específica.

¿Se puede tomar en ayunas?

Sí, si se tolera correctamente. Sin embargo, tomarlo con alimentos puede reducir la aparición de molestias digestivas.

¿Puede provocar diarrea o molestias intestinales?

Sí. Los suplementos de magnesio pueden producir heces blandas, diarrea o molestias abdominales, especialmente en dosis elevadas o personas sensibles. La tolerancia depende de la formulación y de cada persona.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

Depende del estado nutricional, la ingesta habitual y el objetivo de la suplementación. No existe un plazo universal para notar cambios.

¿Puede tomarse todos los días?

Puede utilizarse de forma continuada cuando existe una necesidad de suplementación y la dosis resulta adecuada. Conviene revisar periódicamente la ingesta total de magnesio, especialmente si se utilizan otros complementos.

¿Es apto para veganos?

Sí. Según la información facilitada, utiliza cápsulas vegetales y no contiene ingredientes de origen animal.

¿Se puede combinar con otros suplementos ZZEN?

Puede combinarse con otras fórmulas, pero conviene comprobar que no se dupliquen cantidades elevadas de magnesio u otros nutrientes.

¿Quién no debería tomarlo sin consultar previamente?

Las personas con insuficiencia renal, quienes utilizan determinados medicamentos, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y los menores deben solicitar asesoramiento sanitario antes de utilizarlo.

¿Produce dependencia?

No. El magnesio es un mineral esencial y su suplementación no se considera una fuente de dependencia física o psicológica.