Jak działa czynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF)

Wszyscy wiemy, jak ważne jest ochrona skóry za pomocą produktów SPF. Zrozumienie, jak naprawdę działają, jest jednak nieco bardziej skomplikowane. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest SPF, jak długo trwa i jakie rodzaje filtrów przeciwsłonecznych są dostępne.

Promienie UVA i UVB

Promieniowanie słoneczne składa się z promieni UVA i UVB, które uszkadzają skórę w różny sposób. Promienie UVB docierają tylko do powierzchni skóry i powodują oparzenia słoneczne (zaczerwienienie), podczas gdy promienie UVA mogą przenikać głębiej w skórę i powodować uszkodzenia DNA.

Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej

 Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) określa, jak silną ochronę przed promieniowaniem UVB zapewnia produkt. Im wyższy SPF, tym silniejsza ochrona. Produkt z SPF 30 chroni skórę przed niemal 97% promieniowania UVB (przy obfitym nałożeniu). SPF jest wskazówką, jak długo możesz przebywać na bezpośrednim działaniu światła słonecznego, zanim skóra zacznie piec.

Aby to obliczyć, musisz wiedzieć, jak długo skóra czerwienieje się bez ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli zazwyczaj czerwiejesz się po 10 minutach na słońcu bez ochrony, pomnóż tę liczbę przez wartość SPF, której używasz. Tak obliczysz czas trwania ochrony. Na przykład, jeśli czerwiejesz się po 10 minutach na słońcu bez ochrony i używasz SPF 30, otrzymasz 5 godzin ochrony (10 minut x 30 = 5 godzin).

Choć promienie UVB odpowiadają za widoczne uszkodzenia spowodowane słońcem, należy również chronić skórę przed promieniowaniem UVA. Promienie UVA są obecne przez cały rok, niezależnie od pogody, i mogą przenikać przez okna oraz szyby. Dlatego niezwykle ważne jest wybieranie produktów z filtrem o szerokim spektrum, które chronią skórę przed promieniowaniem UVA i UVB.

Filtr mineralny i syntetyczny

FILTR SYNTETYCZNY LUB CHEMICZNY

Filtry przeciwsłoneczne syntetyczne lub chemiczne, takie jak homosalat lub awobenzon, pochłaniają promieniowanie UV w skórze. Aby działały, muszą zostać całkowicie wchłonięte przez skórę, dlatego należy je nałożyć co najmniej 20 minut przed wyjściem. Filtry chemiczne mają zazwyczaj lekką konsystencję, dzięki czemu idealnie nadają się dla osób o tłustej skórze lub skłonności do trądziku.

FILTR MINERALNY

Filtry mineralne, takie jak dwutlenek tytanu lub tlenek cynku, działają, odbijając promieniowanie UV docierające do skóry, tworząc efekt lustra. Działają natychmiast po nałożeniu, więc nie trzeba czekać przed wyjściem na zewnątrz i wystawieniem się na słońce. Jeśli masz wrażliwą skórę, filtry mineralne są najlepszym wyborem, ponieważ rzadziej powodują podrażnienia.

Kiedy ponownie nałożyć filtr przeciwsłoneczny

Filtr przeciwsłoneczny ulega degradacji pod wpływem bezpośredniego działania światła dziennego, dlatego częstotliwość ponownego nakładania zależy od tego, jak długo przebywasz na zewnątrz. Jeśli cały dzień spędzasz w biurze, filtr nałożony rano nadal będzie skuteczny po powrocie do domu pod koniec dnia.

Jeśli spędzasz więcej czasu na zewnątrz, pod bezpośrednim działaniem słońca, należy go regularnie nakładać ponownie, co najmniej co 2 godziny, aby zapewnić sobie pełną ochronę. Jeśli pływasz lub się pocisz, filtr przeciwsłoneczny szybciej się ściera (nawet jeśli jest oznaczony jako wodoodporny) i należy nakładać go ponownie co 40 do 80 minut.

Zobacz kremy nawilżające SPF